Человек чаще всего засыпает в одном положении, а просыпается совершенно в другом.

В действительности, мы не способны осуществлять контроль над положением тела во время сна, поэтому, даже если во время бодрствования вы тщательно следите за своей осанкой, ночью у вас есть все шансы заработать себе искривление.

Единственная возможность сохранить здоровье спины в данном случае — купить хороший ортопедический матрас.

Свойство ортопедичности, т.е. правильного расположения тела пользователя характерно не для конкретного матраса, а для комплекса «тело пользователя» + «матрас».

Представьте себе полного человека, лежащего на мягком матрасе. Совершенно очевидно, что матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в «позе банана», вредной для позвоночника.

С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе будет опять-таки лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться, позвоночник будет в выгнутом положении.

Среди пружинных матрасов лучше выбирать матрасы с блоками независимых пружин. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних,
поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Некоторые фирмы используют пружины разной жесткости в разных частях матраса для более точного соответствия жесткости различным частям тела пользователя.

Обратите внимание на новые материалы с эффектом памяти. Прослойка с эффектом памяти создает эффект вязкости, и хорошо поддерживает поясницу. Однако, эффект весьма специфичный, и нравится далеко не всем.
Самое главное в матрасе — это то, чтобы Вам было удобно. Не «вроде удобно», а именно «удобно». Матрас не должен быть излишне мягким или излишне жестким. Понятие удобства в значительной степени субъективно, поэтому ориентируйтесь не только на общие советы, но и на Ваши личные предпочтения.