Основное правило, которым необходимо пользоваться при выборе матраса – это  соотношение Ваших физических данных со свойствами матраса.
   

Полным людям следует присмотреться к жестким матрасам: пружинным с усиленными пружинами из толстой проволоки, беспружинным из плотных долговечных материалов.
   

Худым лучше выбирать мягкие пружинные модели без использования койры или беспружинные матрасы из натурального латекса.
    Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация койра-латекс.
    Детям и подросткам обычно рекомендуют беспружинные матрасы. Совсем маленьким детям все равно, на чем спать, важно чтобы матрас хорошо проветривался. Как правило, им покупают матрас из полиуретана . Для детей постарше уже важно чтобы матрас был достаточно живучим, выдерживал прыжки на нем, и т.п., поэтому кокос — не самый лучший вариант. Для подростков рекомендуются матрасы беспружинные, из искусственного латекса, жесткие.
    Пожилым людям не рекомендуются жесткие матрасы. Остановите выбор на мягких или средне-жестких моделях.
    При болях в пояснице жесткий матрас противопоказан, нужно выбирать из мягких, хорошо проминающихся и поддерживающих поясницу моделей.
    Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника наоборот, стоит присмотреться к жестким матрасам.
    Жесткие матрасы часто рекомендуют врачи-ортопеды своим пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника. К советам врача следует прислушаться, однако, если Вы здоровы, то спать на доске, покрытой одеялом, не стоит. Если в мягкой постели позвоночник прогибается, то на жестком ложе он выгибается дугой. На первое время это может дать некоторое облегчение, поскольку разгрузит одни мышцы, однако нагрузит другие. Кроме того, лежа на твердой поверхности, тело соприкасается с ней отдельными участками, на которые оказывается большое давление. Мягкие ткани сдавливаются, и нарушается кровообращение. Это никак не способствует ни расслаблению, ни отдыху.